Six Pack Abs Workout Lumowell 1.1.721

Aplikacja treningowa Six pack oferuje kompletny program dla mężczyzn i kobiet, aby uzyskać doskonałe mięśnie brzucha i stracić tłuszczu z brzucha tak szybko, jak to możliwe. Najlepsze ćwiczenia mięśni brzucha, które możesz wykonywać w domu, bez żadnego sprzętu. Ćwiczenia mięśniowe i trening o wysokiej intensywności: idealne połączenie, aby szybko osiągnąć dobre wyniki.

Aplikacja zapewnia program podzielony na 3 poziomy:

Poziom 1: początkujący sześciokrotny 8-minutowy trening
Poziom 2: trening średniozaawansowany
Poziom 3: zaawansowany program szkolenia ab

Trening abs LumoWell jest ukierunkowanym treningiem, który zmienia intensywność i ćwiczenia mięśni, aby wyrzeźbić brzuch i spalić tłuszcz w jak najkrótszym czasie.

Możesz również rzucić wyzwanie odrobinie treningu sześciodniowego sześciodniowego, codziennego treningu bonusowego, aby zmierzyć swoje postępy.

- Jakie są wytyczne programu "sześciopak"?

Aby uzyskać wyrzeźbiony brzuch, musisz wzmocnić mięśnie i jednocześnie usunąć nadmiar tłuszczu z brzucha i talii. Wiele badań wskazuje teraz, że ukierunkowany program z konkretnymi ćwiczeniami dla brzucha, a także do tonizowania mięśni pomaga szybciej spalać tłuszcz.

Proponowane treningi podnoszą temperaturę okolicy w sposób zlokalizowany, w ten sposób zwiększony dopływ krwi sprzyja stymulacji katecholamin, które zwiększają wykorzystanie zlokalizowanego tłuszczu na brzuchu, aw konsekwencji wzrost beztłuszczowej masy ciała kosztem tłuszcz.

Intensywny trening brzucha o wysokiej intensywności gwarantuje dobre spalanie kalorii, a jednocześnie przyspiesza podstawowy metabolizm i poprawia zdolność wchłaniania glukozy. Wszystko to powoduje szybszą utratę wagi i poprawę funkcji sercowo-naczyniowych (dlatego zmniejsza ryzyko chorób serca).

Nasz wirtualny trener osobisty poprowadzi Cię codziennie w bezpłatnych treningach ciała do zrobienia w domu, na siłowni lub na świeżym powietrzu. Trener wyjaśni ćwiczenia ab, wskazując możliwe błędy, których należy unikać, prowadząc w ten sposób do prawidłowego działania.

- Jak zorganizowana jest aplikacja?

Aplikacja zapewnia program podzielony na trzy poziomy.

Początkowy 8-minutowy trening do wykonania 3/5 razy w tygodniu, aby powoli przygotować się do stawienia czoła kolejnym poziomom.

Drugi poziom oparty na tygodniowym harmonogramie, który zamienia treningi o wysokiej intensywności i sesje mięśni. Celem tej drugiej fazy jest uświadomienie sobie wpływu na mięśnie brzucha, a jednocześnie wywołanie skutecznego efektu spalania tłuszczu.

Wreszcie, odblokowując wersję pro, możesz uzyskać dostęp do trzeciego poziomu, zaawansowanego 30-dniowego programu ab mającego na celu zmaksymalizowanie wyników i jak najszybszego uzyskania doskonale stonowanego i wyrzeźbionego brzucha. Ciągła zmiana w bodźcu mięśni brzucha i wzrastająca intensywność pozwala w pełni wykorzystać fazy pracy i uniknąć zgaśnięcia.

Aby zwiększyć efektywność programu i uzyskać dobre wyniki w krótkim czasie, pro-wersja oferuje cotygodniowy program żywieniowy, który dzień po dniu pokazuje "wzorzec jedzenia" przydatny, aby nauczyć się prawidłowego jedzenia oraz jak przechylić i nadać ton tłuszcz, który pokrywa twój abs.

Pod koniec każdej sesji, wersja pro zapewnia określoną rutynę ćwiczeń rozciągających, aby rozluźnić mięśnie brzucha i schłodzić po treningu.

Ci, którzy są w najlepszej formie, mogą rzucić wyzwanie prawdziwemu wyzwaniu: ABS Challenge, program treningowy o wzrastających trudnościach, który może Cię wepchnąć do granic możliwości i wzmocnić wyniki twojego brzucha.

W wersji zaawansowanej:
- Kompletny 30-dniowy program brzucha
- cotygodniowy plan diety z konkretnymi wskazówkami, aby spalić nadmiar tłuszczu i spłaszczyć brzuch
- Zaawansowany trening rozciągający do schłodzenia po treningu
- Cały 30-dniowy program ABS Challange do modelowania mięśni brzucha i wyzwań
- Bez reklam
- Nie wymaga połączenia z Internetem

Aplikacja Six Pack stworzona przez Ego360 dla projektu LumoWell / LumoFit. Inspirowany materiał.

Podążaj za nami:

- Kanał YouTube: http://goo.gl/jl3wc1
- Strona internetowa: http://www.lumowell.com/
- Facebook: http://goo.gl/RytPDg
- Google+: http://goo.gl/3Q8Tru